允许自己产生这样的情绪-石家庄柯棣华职业专修学院

浏览：84 作者：来源：时间：2025-12-16 分类：校园生活

允许自己产生这样的情绪-石家庄柯棣华职业专修学院小编提醒您…有时，我们审视着自己的情绪，为自己的焦虑而焦虑，为自己的沮丧而自责，责怪自己不够情绪稳定

允许自己产生这样的情绪-石家庄柯棣华职业专修学院小编提醒您…有时，我们审视着自己的情绪，为自己的焦虑而焦虑，为自己的沮丧而自责，责怪自己不够“情绪稳定”。

殊不知，想要情绪稳定，要从允许自己情绪不稳定开始。就像允许天气有晴有雨，有阳光也有阴霾，我们要允许自己有忧伤，有愤怒，有迷茫，有痛苦。

情绪宜疏不宜堵。每种情绪的到来都并非毫无缘由，它们提醒我们关注自己内心的某种需求。看见并理解这些需求的存在，情绪也就自然而然地消散。悲伤来了会走，焦虑升起也会平息。反之，如果我们一味漠视和压抑，坏情绪就会在身体中积压，直到某天全面爆发。

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学校地址与乘车线路

学校地址：石家庄市鹿泉区植物园街199号

乘车路线：1、石家庄火车站西广场乘坐9路公交车/石家庄北站乘坐68/75路公交车至儿童公园站转乘旅游1路至植物园站转305路到大河站下车即到。

2、石家庄市火车东站与石家庄市各汽车客运站乘坐各线路公交车或地铁至儿童公园站转乘旅游1路至植物园站转305路到大河站下车即到。

自驾路线： 1、市内植物园街或石清路转大河路。

2、京昆高速【石家庄站】或石黄高速【石清路站】下石清路转至

大河路。

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